„Lasse emotionales Essen los & erreiche dein Wohlfühlgewicht
– ohne Verzicht, ohne strenge Diäten!“
Warum du immer wieder in alte Essensmuster zurückfällst – und wie du dies endlich durchbrechen kannst!
Du kennst das sicher: Du hast dir vorgenommen, dich gesund zu ernähren – aber dann passiert es wieder.
Stress, Langeweile oder Frust schleichen sich ein… ... und ehe du dich versiehst, hast du zur Schokolade oder den Chips gegriffen.
Danach das schlechte Gewissen: „Warum habe ich das schon wieder gemacht?“
Du fühlst dich, als würdest du dich selbst sabotieren – egal, wie sehr du dich bemühst.
Aber weißt du was?
Es liegt nicht an dir.
Es liegt an den unbewussten Programmen in deinem Kopf.
Und genau da setzt die 4+1 Schlank Methode an.
🔥 Du hast schon so vieles ausprobiert, aber nichts hält langfristig? 🔥
Vielleicht hast du bereits unzählige Diäten hinter dir.
Low Carb, Kalorienzählen, Intervallfasten, Shakes, Pillen und und und …
Anfangs klappt es vielleicht – aber irgendwann kommt der Moment, in dem die alten Muster zurückschlagen.
Heißhunger, emotionale Essanfälle oder das Gefühl, dass du ständig kämpfen musst.
Und dann? Der Jojo-Effekt. Wieder von vorne.
Jedes Mal mit weniger Motivation und noch mehr Frust.
💡 Aber was, wenn Abnehmen gar nichts mit Willenskraft zu tun hat?
Die Wahrheit ist: Dein Essverhalten wird nicht durch Disziplin gesteuert – sondern durch dein Unterbewusstsein.
Dort sitzen die Muster, die dich immer wieder in alte Gewohnheiten zurückwerfen.
Essen als Belohnung. Essen aus Stress. Essen, weil es sich „einfach so gehört“.
Diese Programme laufen automatisch ab – bis du sie direkt an der Wurzel veränderst.
🔥 Und genau DAS macht die 4+1 Schlank Methode.
➡ Du löst die alten Muster auf – ganz ohne Kampf & Verzicht.
➡ Du programmierst dein Unterbewusstsein auf dein Wohlfühlgewicht.
➡ Du entwickelst gesunde Essgewohnheiten, die sich leicht & entspannt anfühlen.
Das Beste? Es geht ohne Kalorienzählen, ohne strenge Regeln, ohne Verzicht.
Denn wenn dein Unterbewusstsein „mitspielt“, brauchst du keine Kontrolle mehr.
Dein Essverhalten ändert sich von ganz alleine – und genau das macht den Unterschied.
✨ Es ist kein Mangel an Willenskraft – du hast nur die falschen Werkzeuge benutzt.
Diäten versuchen, dein Essverhalten „von außen“ zu steuern –
aber was wäre, wenn du es von innen heraus verändern könntest?
Wenn du gar nicht mehr das Gefühl hättest, kämpfen zu müssen?
💡 Genau hier setzt die 4+1 Schlank Methode an.
👉 Statt gegen dich selbst zu kämpfen, setzt du auf die Kraft deines Unterbewusstseins.
👉 Du schaltest die Programme aus, die dich immer wieder in alte Muster ziehen.
👉 Du etablierst neue, gesunde Gewohnheiten – und dein Körper zieht automatisch mit.
🔹 Die 4+1 Schlank Methode ist KEINE Diät.
🔹 Es ist eine Umprogrammierung deines Essverhaltens – dauerhaft & ohne Verzicht.
🚀 Wie funktioniert das?
✅ 4 Hände für deine Ernährung: Eine einfache Methode, mit der du deine Mahlzeiten ohne Kalorienzählen richtig zusammensetzt.
✅ +1 tägliche Hypnose oder Mind-Movie: Deine geheime Waffe gegen Heißhunger, Frustessen & emotionale Essattacken.
Ergebnis: Dein Unterbewusstsein lernt:
🔹dass du keine Süßigkeiten oder Essen brauchst, um dich gut zu fühlen.
🔹dass du emotionalen Stress nicht mit Essen bewältigen musst.
🔹und dass du dein Wohlfühlgewicht halten kannst – entspannt & dauerhaft.
🔥 Das Beste daran? Es fühlt sich leicht an. Kein Kampf, kein Verzicht, kein ständiges Nachdenken über Essen.
👉 Warum haben herkömmliche Methoden bei dir bisher nicht funktioniert?
🔹 Du kennst bestimmt schon unzählige Ernährungstipps – doch sobald der Stress kommt, schaltet dein Körper auf „Autopilot“ und du greifst wieder zu Schokolade & Co.
🔹 Diäten funktionieren nur kurzfristig, weil sie an der Oberfläche ansetzen – dein Unterbewusstsein aber weiter nach Belohnung durch Essen sucht.
🔹 Selbst die gesündeste Ernährung hilft nichts, wenn dein Unterbewusstsein nicht mitspielt – und genau deshalb hat es bisher nicht geklappt.
🔥 Die Lösung?
👉 Dein Körper wird sich erst dann nachhaltig verändern, wenn du dein Essverhalten direkt an der Wurzel veränderst – in deinem Unterbewusstsein!
💡 DAS macht die 4+1 Schlank Methode anders:
✅ Eine einfache Methode, die dein Gehirn automatisch auf gesunde Ernährung umstellt
✅ Hypnose & Mind-Movies lösen Heißhunger & emotionale Essmuster – ganz ohne Disziplin
✅ Keine Diät, kein Kalorienzählen – sondern eine bewährte Strategie für dauerhafte Leichtigkeit
🎯 Und das Beste?
Du musst dich nicht „zwingen“, gesund zu essen – es passiert automatisch!
👉 Klicke jetzt auf den Button und starte deine Veränderung!
👉 Stell dir vor, du wachst morgens auf und spürst: Du hast endlich Kontrolle über dein Essverhalten.
Kein Heißhunger mehr, kein ständiges Grübeln über Kalorien oder Disziplin.
Du kannst Süßigkeiten im Schrank haben, ohne dass sie dich magisch anziehen. Essen ist einfach geworden – und dein Körper fühlt sich leicht, gesund und energiegeladen an.
🔥 Genau das wirst du mit der 4+1 Schlank Methode erreichen!
Und das Beste: Du brauchst keine strenge Diät, kein Kalorienzählen und auch kein anstrengendes Training. Stattdessen bekommst du eine bewährte Methode, die Ernährung und Unterbewusstsein kombiniert – und so endlich das löst, was bisher ALLES sabotiert hat.
🚀 Hier ist dein kompletter Fahrplan zur Veränderung:
✅ Die einfachste Art, dein Essverhalten zu ändern – ganz ohne Verzicht
✅ Warum dein Körper automatisch „umstellt“, wenn du die richtige Strategie nutzt
✅ Die geheime Zutat, die den Unterschied macht: Hypnose & Mind-Movies
✅ Warum dein bisheriges Essverhalten nichts mit Disziplin zu tun hat
✅ Wie du alte Muster loslässt, die dich immer wieder scheitern lassen
✅ Die perfekte Anleitung: So nutzt du Hypnose & Mind-Movies für deinen Abnehmerfolg
✅ Die 4+1 Ernährungsstrategie, mit der du intuitiv die richtige Menge isst
✅ Warum du alles essen darfst – und trotzdem abnimmst
✅ So vermeidest du Heißhunger, ohne dass du kämpfen musst
✅ Was steckt wirklich hinter Heißhunger? Die wahren Ursachen verstehen
✅ Der Schritt-für-Schritt-Plan: So unterbrichst du emotionale Essmuster sofort
✅ Hypnose-Spezialsession: Löse den inneren Zwang, mit Essen deine Gefühle zu regulieren
✅ Warum dein Gehirn dich bisher vom Abnehmen abgehalten hat – und wie du das änderst
✅ Tief verankerte Glaubenssätze zu Essen & Gewicht loslassen
✅ Hypnose für dein neues Selbstbild: Entwickle die Identität einer schlanken, entspannten Genießerin
Zusätzlich zu den 5 Modulen bekommst du diese wertvollen Extras GRATIS dazu:
💎Bonus #1: Hypnose – Gesündere Essgewohnheiten (Wert: 97 €)
✅ Entwickle eine entspannte, natürliche Beziehung zum Essen
✅ Genieße deine Mahlzeiten, ohne Schuldgefühle oder Verbote
✅ Hypnose-Session: Gesunde Essgewohnheiten tief im Unterbewusstsein verankern
💎Bonus #2: 6 Minigewohnheiten für nachhaltigen Erfolg (Wert: 27 €)
✅ Die 6 kleinsten, aber wirkungsvollsten Routinen für langfristigen Erfolg
✅ So baust du gesunde Gewohnheiten auf, ohne Disziplin oder Willenskraft
✅ Checkliste: Minigewohnheiten, die du sofort umsetzen kannst
💎Bonus #3: Hypnose – Emotionales Essen loslassen (Wert: 97 €)
✅ Löse emotionale Essensmuster und stoppe das unbewusste Snacken
✅ Erkenne die wahren Auslöser für dein Essverhalten
✅ Hypnose-Session: Emotionale Freiheit gewinnen & Essen genießen
💎Bonus #4: 10 Entspannungstipps zur Stressreduktion (Wert: 27 €)
✅ Warum Stress der größte Feind deines Wunschgewichts ist
✅ 10 einfache, sofort umsetzbare Strategien gegen Stress & Anspannung
✅ Integrierte Mikro-Entspannungstechniken für den Alltag
💎Bonus #5: E-Book – Mein Traum-Gewichtsplaner (Wert: 27 €)
✅ Dein persönlicher Begleiter auf dem Weg zu deinem Wohlfühlgewicht
✅ Reflexionsfragen, Motivation & Tracking-Tools für nachhaltigen Erfolg
✅ Exklusive Workbook-Seiten für deine Transformation
💎Bonus #6: Kochbuch – 30 High-Protein-Rezepte (Wert: 27 €)
✅ Leckere & einfache Rezepte, die lange satt machen
✅ Ohne komplizierte Zutaten oder lange Zubereitung
✅ Perfekt für den Alltag – auch mit wenig Zeit
💎Bonus #7: Checkliste – 60 gesunde Snacks (Wert: 27 €)
✅ Die besten gesunden Snacks für unterwegs & zwischendurch
✅ Kein Kopfzerbrechen mehr – einfach auswählen & genießen
✅ Praktische Einteilung für süße, herzhafte & proteinreiche Snacks
💎Bonus #8: Minikurs – Lust auf mehr Bewegung? (Wert: 97 €)
✅ Warum du KEIN anstrengendes Training brauchst, um abzunehmen
✅ Wie du Bewegung in deinen Alltag integrierst, ohne dich zu „motivieren“
✅ Bonus-Session: Die beste Art, Bewegung mit Mind-Movies zu kombinieren
💎Bonus #9: Minikurs – Motiviert zur Wunschfigur (Wert: 97 €)
✅ Dein mentales Erfolgsprogramm für mehr Motivation & Durchhaltevermögen
✅ Hypnose-Elemente, um deine Ziele leicht & spielerisch zu erreichen
✅ Anleitung: Motivation als feste Gewohnheit in dein Leben integrieren
💎Bonus #10: 3 Mind-Movie-Videos – „SOS-Schnellhilfe“ (Wert: 97 €)
✅ Speziell entwickelte Kurzvideos für Heißhunger- & Stressmomente
✅ Sofort wirksam: Starte das Video & dein Unterbewusstsein reagiert
✅ Perfekt für zwischendurch – wann immer du es brauchst
Kein Kalorienzählen. Keine Diät. Kein Kampf.
Nur ein klarer Fahrplan, wie du Essen endlich einfach machst.
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🎯 Was wäre es dir wert, endlich aus dem Diät-Kreislauf auszubrechen?
Denk kurz darüber nach: Wie viel Zeit, Energie und Geld hast du in der Vergangenheit schon in gescheiterte Diäten, Ernährungspläne oder Fitnessprogramme gesteckt?
Wie oft hast du dich schlecht gefühlt, weil es wieder nicht geklappt hat?
Und wie viel würdest du dafür geben, endlich eine Methode zu haben, die leicht umsetzbar ist, dich nicht stresst und die wirklich funktioniert?
👉 Die 4+1 Schlank Methode gibt dir genau das!
💰 Klassische Diäten & Programme:
🔸 Strikte Regeln, Kalorienzählen & Jo-Jo-Effekt
🔸 Monatliche Kosten für Abo-Modelle (Weight Watchers, Noom & Co. → 30-50 € pro Monat = bis zu 600 € im Jahr!)
💰 Ernährungsberater & Coaching:
🔸 Einzeltermine ca. 80-150 € pro Sitzung
🔸 Für echte Veränderungen sind mind. 5-10 Sitzungen nötig → 1.000 € +
💰 Hypnose-Sitzungen beim Therapeuten:
🔸 Eine Sitzung 120-200 €, mehrere Sitzungen nötig
🔸 Ohne tägliche Wiederholung oft nicht nachhaltig
🤯 Das heißt: Andere Wege kosten dich entweder mehr Geld oder bringen keine dauerhaften Ergebnisse!
💡 Die 4+1 Schlank Methode ist keine kurzfristige Diät. Sie ist ein bewährtes System, das deine Ernährung, deine Gewohnheiten und dein Mindset so verändert, dass du langfristig abnimmst – ganz ohne Zwang und Verbote.
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👉 💰 397 € (statt 799 € – nur für kurze Zeit! 🔥)
🙌 Das sind gerade mal 1,08 € pro Tag – für eine lebensverändernde Methode, die dich nie wieder in den Diät-Teufelskreis zurückfallen lässt!
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Wenn du nach den ersten 90 Tagen nicht spürst, dass du eine neue Leichtigkeit mit deinem Essen entwickelst, und dein emotionales Essverhalten nicht deutlich besser geworden ist, melde dich bei mir und ich verlängere ich dir den Zugang um weitere 6 Monate.
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🔥 Diese Extras bekommst du zusätzlich zur „4+1 Schlank Methode“ (Wert 4997 €) – GRATIS dazu!
🎁 Bonus #1: Hypnose – Gesündere Essgewohnheiten (97 €)
👉 Verändere dein Essverhalten auf tiefster Ebene und entwickle eine natürliche, gesunde Beziehung zum Essen.
🎁 Bonus #2: 6 Minigewohnheiten für nachhaltigen Erfolg (27 €)
👉 Kleine Veränderungen mit großer Wirkung: Diese 6 einfachen Routinen helfen dir, dauerhaft dranzubleiben.
🎁 Bonus #3: Hypnose – Emotionales Essen loslassen (97 €)
👉 Lerne, Emotionen anders zu verarbeiten – ohne den Griff zu Schokolade & Co.
🎁 Bonus #4: 10 Entspannungstipps zur Stressreduktion (27 €)
👉 Stress ist einer der Hauptauslöser für emotionales Essen – mit diesen einfachen Techniken bleibst du gelassen.
🎁 Bonus #5: E-Book „Mein Traum-Gewichtsplaner“ (27 €)
👉 Dein persönlicher Fahrplan zum Wohlfühlgewicht – mit Reflexionsübungen & Erfolgsstrategien.
🎁 Bonus #6: Kochbuch – 30 High-Protein-Rezepte (27 €)
👉 Leckere, proteinreiche Rezepte, die dich sättigen und beim Abnehmen unterstützen.
🎁 Bonus #7: Checkliste – 60 gesunde Snacks (27 €)
👉 Nie mehr ratlos vor dem Kühlschrank stehen: Diese Snack-Ideen sind perfekt für zwischendurch.
🎁 Bonus #8: Minikurs – Lust auf mehr Bewegung? (97 €)
👉 Wie du dich ganz ohne Zwang und Fitnessstudio mehr bewegen kannst – spielerisch und entspannt.
🎁 Bonus #9: Minikurs – Motiviert zur Wunschfigur (97 €)
👉 Dein mentales Trainingsprogramm für Durchhaltevermögen, Disziplin und Motivation.
🎁 Bonus #10: 3 Mind-Movie-Videos – „SOS-Schnellhilfe“ (97 €)
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💰 Gesamtwert: 5.617 € – die Boni sind für dich GRATIS, wenn du heute dabei bist!
Welche übermäßigen Gelüste oder Heißhunger machen dir zu schaffen?
Begib dich auf die Reise zu einem Leben ohne Essen wegen belastenden Gefühlen und löse diese Emotionen auf eine angenehme und befriedigende Weise, statt etwas zu essen.
Bist du bereit, die Kontrolle über dein emotionales Essen zurückzugewinnen?
1. Entdecke die wahren Gründe hinter dem ständigen Verlangen nach Essen
- Verstehe besser, woher dein Verlangen nach etwas zu Essen kommt und lerne, wie du dieses Verlangen gezielt kontrollieren kannst.
2. Du musst nicht weniger essen, sondern das richtige:
- Erhalte praktische und leicht umsetzbare Tipps für jeden Tag, um deine Mahlzeiten ausgewogen und gesund zusammenzustellen.
3. Stressbewältigung ohne den Griff zu Süßigkeiten & Co.:
- Lerne bewährte Methoden der Stressbewältigung kennen, die dir helfen, ohne den Griff auf Essen zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit zu gelangen.
4. Gesunde Snack-Alternativen, die schmecken und sättigen:
- Entdecke eine Vielfalt an köstlichen Alternativen zu Süßigkeiten und Fastfood, die deinen Heißhunger stillen und dabei gesund sind.
5. Nimm die Abkürzung mit den Hypnosen & Mind-Movies:
- Erleichtere dir deinen eigenen Weg zum Wohlfühlgewicht mit den Intensiv-Hypnosen und den kurzen Mind-Movie-Videos.
Silvia Hecken
Hey, ich bin Silvi und helfe seit mehr als 10 Jahre hauptsächlich mit Hypnose, Ernährungsberatung und positiver Umgestaltung des Mind-Sets, der Ernährung und sonstiger einschränkender Lebensumstände, Frauen und Männern, leichter, schneller und erfolgreicher abzunehmen und ihr Gewicht dann auch zu halten.
Als stolze Mutter von 2 wundervollen Kindern ist es mein Ziel, übergewichtigen Menschen dabei zu helfen, ihre Wohlfühlfigur zu erreichen, sodass auch sie gesünder und vitaler ihr Leben selbstbewusst und glücklich genießen können.
mehr als 2.000 erfolgreiche Hypnosesitzungen
Warum Dein Frustessen deinen Abnehmerfolg ausbremst?
Jeder Mensch ist individuell und hat seine ganz persönliche Abnehm-Verhinderer
Die 5 häufigsten Abnehm-Blockaden:
ungesunde Ernährungs-gewohnheiten
Zu viel verarbeitete Lebensmittel, hoher Zuckerkonsum und
unausgewogene Mahlzeiten und das fehlende Wissen über gesunde Ernährung, können den Fortschritt beim Abnehmen enorm behindern.
Heißhunger & Emotionales Essen
Essen als Reaktion auf Emotionen wie Stress, Langeweile oder Traurigkeit kann zu Heißhunger auf Süßes sowie zu übermäßigem Kalorienverzehr führen und die Fortschritte beim Abnehmen behindern.
Stress und fehlende Entspannung
Stress löst zuviel Stresshormone aus und kann die Hormonbalance stören, was Heißhunger auf Süßes und den Stoffwechsel und Gewichtsverlust beeinträchtigen kann, wenn das Gleichgewicht gestört ist.
mangelnde Bewegung
Ein inaktiver Lebensstil verlangsamt den Stoffwechsel und erschwert
das Erreichen eines Kaloriendefizits, das für die Gewichtsabnahme entscheidend
ist. Und ja, es reicht auch Spazierengehen
schlechter Schlaf
Wie kannst du nun am Kurs teilnehmen?
Wie läuft die Buchung ab?
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Mehr Lebensfreude
Du fühlst Dich wohl in Deinem Körper
Du bist wieder aktiv bei allen Unternehmungen dabei. Freust Dich, mit Deiner Familie, Deinen Kindern und Freunden wieder alles unternehmen zu können, weil du nun fitter und vitaler bist!
Mehr Freude und Freiheit
Du kannst wieder alles unternehmen
Du kannst Dich wieder voller Elan in alle Abenteuer stürzen. Du bist viel beweglicher und hast keine Gelenkschmerzen mehr und bist bei kleinen Anstrengungen nicht mehr völlig außer Atem.
Innigere Partnerschaft
Lass Dich neu entdecken!
Mit Deinem schlankeren Körper fühlst Du dich begehrenswerter und attraktiver, du hast mehr Weiblichkeit und Anziehungskraft! Wer weiß, vielleicht verliebt sich Dein Partner neu in DICH!
Mehr Erfolg im Beruf
starkes Selbstbewusstsein
Du bist selbstbewusster, vertrittst Deine Meinung und entscheidest nach Deinen Wünschen. Du bist nicht mehr in dich gekehrt, weil Du dich wegen Deiner Figur schämst.
Du fühlst Dich attraktiver
Du genießt Deine Ausstrahlung
Du freust Dich auf den Urlaub am Strand, am See, am Meer. Du zeigst deine tolle Figur und musst dich nicht mehr verschämt ins Badetuch einwickeln. Du fühlst Dich attraktiv und genießt es, wenn du bewundert wirst.
Mehr Ruhe und Gelassenheit
Du kannst Dich besser entspannen!
Durch gezielte Entspannungsübungen bringst Du Deinen Körper in eine bessere Fettverbrennung und Aktivierten Stoffwechsel, sodass Abnehmen viel leichter fällt.
Bist Du bereit, dir die Kontrolle über dein Essverhalten zurückzuholen?
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