Mit dir ist nichts falsch oder du bist auch nicht zu wenig diszipliniert. Wenn du die Hintergründe verstehst, kannst du wieder ruhiger und entspannter mit deinem Essverhalten umgehen.
Im Buch findest du viele hilfreiche Übungen, Erklärungen warum du isst, obwohl du keine Hunger hast und bewährte Tipps, wie du mit emotionalem Essen besser umgehen kannst , dein Essverhalten wieder im Griff hast und entspannter entscheiden lernst, wann und was und wieviel du isst.
Nimm dir Zeit zum Lesen – und finde Antworten, die dir weiterhelfen.
Heilpraxis Silvia Hecken
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